Overgang en voeding

Er zijn duidelijke verbanden tussen gezonde voeding en de invloed daarvan op overgangsklachten. Denk bij klachten aan opvliegers, hoofdpijn, zere gewrichten, droge mond, nachtzweten, toename van je gewicht en ga zo maar door. Je kunt iets doen aan overgangsklachten door te letten op je voeding. Ongezonde voeding kan namelijk overgangsklachten zelfs versterken.

Ik ben gecertificeerd om advies te geven over het belang van voeding in de overgang. Wil je dus zonder het gebruik van hormonen wat doen aan je overgangsklachten neem dan contact met mij op.